在这部出色的心理学著作中，苏珊·福沃德博士通过大量真实的个案材料分析了各类中毒父母的所作所为，探究了他们如何伤害子女并持续影响他们成年后的生活。弥足珍贵的是，她传授了具体的行为技巧，使受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从过去与父母那令人沮丧的关系模式中解脱出来，发现一个充满自信、力量和情感独立的新世界，得到最终的自由和幸福。
目录:
前言
第一部分 中毒的父母
1、神圣的父母
2、“你是无意的，不意味着你没有伤害我”
3、“为什么他们不让我过自己的生活呢？”
4、“这个家庭里没有酒鬼”
5、伤痛都在心里
6、有时创伤也在外面
7、终极背叛
8、为什么父母要这样做？
第二部分 重新开始你的生活
9、不必原谅
10、“我是个大人了，可为什么我觉得不像？”
11、自我界定的开始
12、到底谁该负责？
13、对峙：通往独立的道路
14、治愈乱伦的创伤
15、打破这一周期
尾声 放弃斗争
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